Zobrazen 1. – 12. z 21 výsledků
-
ONLINE TRÉNINK
Posilovač – NOHY a PRSA s jednoručními činkami
49 KčChcete na sobě začít pracovat, ale nemáte čas nebo možnost dostat se do fitka? Máte šílenou práci, jste doma s dětmi nebo prostě jenom nemáte náladu na cizí upocené lidi??? Tak si stáhněte můj jednoduchý intervalový trénink na posilování NOHOU a PRSOU a začněte pracovat na svém těle z pohodlí vašeho domova stejným způsobem, jakým jsem si vybudoval svojí postavu já !!! Trénink se hodí pro začátečníky i pokročilé, protože obtížnost si můžete upravit délkou cvičebního intervalu.
•
Zaměřuji se na intenzivní CVIČENÍ DOMA, zejména s vlastní váhou nebo s minimem vybavení, které nezabere víc než půl hodiny a přesto má stejné účinky jako hodinové tréninky ve fitku. Tady končí všechny výmluvy a pokud opravdu chcete začít pracovat na svém těle, stačí se jen přidat ke mě !!! JDE SE MAKAT!!!
•
– druh tréninku : INTERVALOVÝ, POSILOVACÍ
– potřebné vybavení : JEDNORUČNÍ ČINKY, ŽIDLE
– délka tréninku : 24 MINUT
-
ONLINE TRÉNINK
Posilovač – NOHY a PRSA s posilovací gumou
49 KčChcete na sobě začít pracovat, ale nemáte čas nebo možnost dostat se do fitka? Máte šílenou práci, jste doma s dětmi nebo prostě jenom nemáte náladu na cizí upocené lidi??? Tak si stáhněte můj jednoduchý intervalový trénink na posilování NOHOU a PRSNÍCH SVALŮ s posilovací gumou a začněte pracovat na svém těle z pohodlí vašeho domova stejným způsobem, jakým jsem si vybudoval svojí postavu já !!! Trénink se hodí pro začátečníky i pokročilé, protože obtížnost si můžete upravit délkou cvičebního intervalu.
•
Zaměřuji se na intenzivní CVIČENÍ DOMA, zejména s vlastní váhou nebo s minimem vybavení, které nezabere víc než půl hodiny a přesto má stejné účinky jako hodinové tréninky ve fitku. Tady končí všechny výmluvy a pokud opravdu chcete začít pracovat na svém těle, stačí se jen přidat ke mě !!! JDE SE MAKAT!!!
•
– druh tréninku : INTERVALOVÝ, POSILOVACÍ
– potřebné vybavení : POSILOVACÍ GUMA ( expander )
– délka tréninku : 24 MINUT
-
ONLINE TRÉNINK
Posilovač – NOHY a ZÁDA s jednoručními činkami
49 KčChcete na sobě začít pracovat, ale nemáte čas nebo možnost dostat se do fitka? Máte šílenou práci, jste doma s dětmi nebo prostě jenom nemáte náladu na cizí upocené lidi??? Tak si stáhněte můj jednoduchý intervalový trénink na posilování NOHOU a ZAD a začněte pracovat na svém těle z pohodlí vašeho domova stejným způsobem, jakým jsem si vybudoval svojí postavu já !!! Trénink se hodí pro začátečníky i pokročilé, protože obtížnost si můžete upravit délkou cvičebního intervalu.
•
Zaměřuji se na intenzivní CVIČENÍ DOMA, zejména s vlastní váhou nebo s minimem vybavení, které nezabere víc než půl hodiny a přesto má stejné účinky jako hodinové tréninky ve fitku. Tady končí všechny výmluvy a pokud opravdu chcete začít pracovat na svém těle, stačí se jen přidat ke mě !!! JDE SE MAKAT!!!
•
– druh tréninku : INTERVALOVÝ, POSILOVACÍ
– potřebné vybavení : JEDNORUČNÍ ČINKY ( pet-LAHVE ), ŽIDLE
– délka tréninku : 24 MINUT
-
ONLINE TRÉNINK
Posilovač – NOHY a ZÁDA s posilovací gumou
49 KčChcete na sobě začít pracovat, ale nemáte čas nebo možnost dostat se do fitka? Máte šílenou práci, jste doma s dětmi nebo prostě jenom nemáte náladu na cizí upocené lidi??? Tak si stáhněte můj jednoduchý intervalový trénink na posilování NOHOU a ZAD s posilovací gumou a začněte pracovat na svém těle z pohodlí vašeho domova stejným způsobem, jakým jsem si vybudoval svojí postavu já !!! Trénink se hodí pro začátečníky i pokročilé, protože obtížnost si můžete upravit délkou cvičebního intervalu.
•
Zaměřuji se na intenzivní CVIČENÍ DOMA, zejména s vlastní váhou nebo s minimem vybavení, které nezabere víc než půl hodiny a přesto má stejné účinky jako hodinové tréninky ve fitku. Tady končí všechny výmluvy a pokud opravdu chcete začít pracovat na svém těle, stačí se jen přidat ke mě !!! JDE SE MAKAT!!!
•
– druh tréninku : INTERVALOVÝ, POSILOVACÍ
– potřebné vybavení : POSILOVACÍ GUMA ( expander)
– délka tréninku : 24 MINUT
-
ONLINE TRÉNINK
Posilovač – NOHY s činkami
49 KčChcete na sobě začít pracovat, ale nemáte čas nebo možnost dostat se do fitka? Máte šílenou práci, jste doma s dětmi nebo prostě jenom nemáte náladu na cizí upocené lidi??? Tak si stáhněte můj jednoduchý intervalový trénink na POSILOVÁNÍ NOHOU a začněte pracovat na svém těle z pohodlí vašeho domova stejným způsobem, jakým jsem si vybudoval svojí postavu já !!! Trénink se hodí pro začátečníky i pokročilé, protože obtížnost si určíte váhou závaží nebo délkou cvičebního intervalu. Můžete ho celý odcvičit klidně jen s vlastní váhou.
•
Zaměřuji se na intenzivní CVIČENÍ DOMA, zejména s vlastní váhou nebo s minimem vybavení, které nezabere víc než půl hodiny a přesto má stejné účinky jako hodinové tréninky ve fitku. Tady končí všechny výmluvy a pokud opravdu chcete začít pracovat na svém těle, stačí se jen přidat ke mě !!! JDE SE MAKAT!!!
•
– druh tréninku : INTERVALOVÝ, POSILOVACÍ
– potřebné vybavení : JEDNORUČNÍ ČINKY ( PET-lahve )
– délka tréninku : 20 MINUT
-
ONLINE TRÉNINK
Posilovač – NOHY s TRX
49 KčChcete na sobě začít pracovat, ale nemáte čas nebo možnost dostat se do fitka? Máte šílenou práci, jste doma s dětmi nebo prostě jenom nemáte náladu na cizí upocené lidi??? Tak si stáhněte můj jednoduchý intervalový trénink na POSILOVÁNÍ NOHOU pomocí TRX a začněte pracovat na svém těle z pohodlí vašeho domova stejným způsobem, jakým jsem si vybudoval svojí postavu já !!! Trénink se hodí pro začátečníky i pokročilé, protože obtížnost si určíte délkou cvičebního intervalu nebo nastavením Vašeho TRX závěsného systému. Každopádně tenhle trénink je fakt DŘINA a hodně tím podpoříte PRODUKCI TESTOSTERONU !!!
•
Zaměřuji se na intenzivní CVIČENÍ DOMA, zejména s vlastní váhou nebo s minimem vybavení, které nezabere víc než půl hodiny a přesto má stejné účinky jako hodinové tréninky ve fitku. Tady končí všechny výmluvy a pokud opravdu chcete začít pracovat na svém těle, stačí se jen přidat ke mě !!! JDE SE MAKAT!!!
•
– druh tréninku : INTERVALOVÝ, POSILOVACÍ
– potřebné vybavení : TRX
– délka tréninku : 28 MINUT
-
ONLINE TRÉNINK
Posilovač – NOHY s vlastní váhou
49 KčChcete na sobě začít pracovat, ale nemáte čas nebo možnost dostat se do fitka? Máte šílenou práci, jste doma s dětmi nebo prostě jenom nemáte náladu na cizí upocené lidi??? Tak si stáhněte můj jednoduchý intervalový trénink na POSILOVÁNÍ NOHOU s vlastní váhou a začněte pracovat na svém těle z pohodlí vašeho domova stejným způsobem, jakým jsem si vybudoval svojí postavu já !!! Trénink se hodí pro začátečníky i pokročilé, protože obtížnost si můžete upravovat délkou cvičebního intervalu.
•
Zaměřuji se na intenzivní CVIČENÍ DOMA, zejména s vlastní váhou nebo s minimem vybavení, které nezabere víc než půl hodiny a přesto má stejné účinky jako hodinové tréninky ve fitku. Tady končí všechny výmluvy a pokud opravdu chcete začít pracovat na svém těle, stačí se jen přidat ke mě !!! JDE SE MAKAT!!!
•
– druh tréninku : INTERVALOVÝ, POSILOVACÍ
– potřebné vybavení : ŽIDLE
– délka tréninku : 20 MINUT
-
ONLINE TRÉNINK
Posilovač – PRSA a RAMENA s činkami
49 KčChcete na sobě začít pracovat, ale nemáte čas nebo možnost dostat se do fitka? Máte šílenou práci, jste doma s dětmi nebo prostě jenom nemáte náladu na cizí upocené lidi??? Tak si stáhněte můj jednoduchý intervalový trénink na POSILOVÁNÍ PRSOU A RAMEN a začněte pracovat na svém těle z pohodlí vašeho domova stejným způsobem, jakým jsem si vybudoval svojí postavu já !!! Trénink se hodí pro začátečníky i pokročilé, protože obtížnost si určíte délkou cvičebního intervalu.
•
Zaměřuji se na intenzivní CVIČENÍ DOMA, zejména s vlastní váhou nebo s minimem vybavení, které nezabere víc než půl hodiny a přesto má stejné účinky jako hodinové tréninky ve fitku. Tady končí všechny výmluvy a pokud opravdu chcete začít pracovat na svém těle, stačí se jen přidat ke mě !!! JDE SE MAKAT!!!
•
– druh tréninku : INTERVALOVÝ, POSILOVACÍ
– potřebné vybavení : JEDNORUČNÍ ČINKY
– délka tréninku : 25 MINUT
-
ONLINE TRÉNINK
Posilovač – PRSA a RAMENA s posilovací gumou
49 KčChcete na sobě začít pracovat, ale nemáte čas nebo možnost dostat se do fitka? Máte šílenou práci, jste doma s dětmi nebo prostě jenom nemáte náladu na cizí upocené lidi??? Tak si stáhněte můj jednoduchý intervalový trénink na posilování PRSOU a RAMEN a začněte pracovat na svém těle z pohodlí vašeho domova stejným způsobem, jakým jsem si vybudoval svojí postavu já !!! Trénink se hodí pro začátečníky i pokročilé, protože obtížnost si určíte délkou cvičebního intervalu nebo uchopením posilovací gumy.
•
Zaměřuji se na intenzivní CVIČENÍ DOMA, zejména s vlastní váhou nebo s minimem vybavení, které nezabere víc než půl hodiny a přesto má stejné účinky jako hodinové tréninky ve fitku. Tady končí všechny výmluvy a pokud opravdu chcete začít pracovat na svém těle, stačí se jen přidat ke mě !!! JDE SE MAKAT!!!
•
– druh tréninku : INTERVALOVÝ, POSILOVACÍ
– potřebné vybavení : POSILOVACÍ GUMA
– délka tréninku : 24 MINUT
-
ONLINE TRÉNINK
Posilovač – PRSA a TRICEPS s posilovací gumou
49 KčChcete na sobě začít pracovat, ale nemáte čas nebo možnost dostat se do fitka? Máte šílenou práci, jste doma s dětmi nebo prostě jenom nemáte náladu na cizí upocené lidi??? Tak si stáhněte můj jednoduchý intervalový trénink na POSILOVÁNÍ PRSOU A TRICEPSŮ a začněte pracovat na svém těle z pohodlí vašeho domova stejným způsobem, jakým jsem si vybudoval svojí postavu já !!! Trénink se hodí pro začátečníky i pokročilé, protože obtížnost si určíte délkou cvičebního intervalu nebo uchopením posilovací gumy.
•
Zaměřuji se na intenzivní CVIČENÍ DOMA, zejména s vlastní váhou nebo s minimem vybavení, které nezabere víc než půl hodiny a přesto má stejné účinky jako hodinové tréninky ve fitku. Tady končí všechny výmluvy a pokud opravdu chcete začít pracovat na svém těle, stačí se jen přidat ke mě !!! JDE SE MAKAT!!!
•
– druh tréninku : INTERVALOVÝ, POSILOVACÍ
– potřebné vybavení : POSILOVACÍ GUMA
– délka tréninku : 24 MINUT
-
ONLINE TRÉNINK
Posilovač – PRSA a TRICEPS s vlastní váhou
49 KčChcete na sobě začít pracovat, ale nemáte čas nebo možnost dostat se do fitka? Máte šílenou práci, jste doma s dětmi nebo prostě jenom nemáte náladu na cizí upocené lidi??? Tak si stáhněte můj jednoduchý intervalový trénink na POSILOVÁNÍ PRSOU A TRICEPSU a začněte pracovat na svém těle z pohodlí vašeho domova stejným způsobem, jakým jsem si vybudoval svojí postavu já !!! Trénink se hodí pro začátečníky i pokročilé, protože obtížnost si určíte délkou cvičebního intervalu.
•
Zaměřuji se na intenzivní CVIČENÍ DOMA, zejména s vlastní váhou nebo s minimem vybavení, které nezabere víc než půl hodiny a přesto má stejné účinky jako hodinové tréninky ve fitku. Tady končí všechny výmluvy a pokud opravdu chcete začít pracovat na svém těle, stačí se jen přidat ke mě !!! JDE SE MAKAT!!!
•
– druh tréninku : INTERVALOVÝ, POSILOVACÍ
– potřebné vybavení : ŽÁDNÉ
– délka tréninku : 24 MINUT
-
ONLINE TRÉNINK
Posilovač – PRSA a TRICEPSY s činkami
49 KčChcete na sobě začít pracovat, ale nemáte čas nebo možnost dostat se do fitka? Máte šílenou práci, jste doma s dětmi nebo prostě jenom nemáte náladu na cizí upocené lidi??? Tak si stáhněte můj jednoduchý intervalový trénink na POSILOVÁNÍ PRSOU a TRICEPSŮ s jednoručními činkami a začněte pracovat na svém těle z pohodlí vašeho domova stejným způsobem, jakým jsem si vybudoval svojí postavu já !!! Trénink se hodí pro začátečníky i pokročilé, protože obtížnost si můžete upravovat délkou cvičebního intervalu.
•
Zaměřuji se na intenzivní CVIČENÍ DOMA, zejména s vlastní váhou nebo s minimem vybavení, které nezabere víc než půl hodiny a přesto má stejné účinky jako hodinové tréninky ve fitku. Tady končí všechny výmluvy a pokud opravdu chcete začít pracovat na svém těle, stačí se jen přidat ke mě !!! JDE SE MAKAT!!!
•
– druh tréninku : INTERVALOVÝ, POSILOVACÍ
– potřebné vybavení : JEDNORUČNÍ ČINKY
– délka tréninku : 24 MINUT